Posa’t en forma 2.0 !

Des de fa unes setmanes l’apartat de Salut de la web de l’Ajuntament de Mataró (http://www.mataro.cat/web/portal/ca/salut/index.html) contribueix a l’adquisició d’hàbits saludables amb la incorporació d’itineraris de ciutat que s’ofereixen en línia mitjançant la plataforma Google Maps. A més, la web també ha incorporat informació general sobre els serveis de salut a Catalunya i, més específicament, a la ciutat.

Caminar una estona cada dia ens aporta molts beneficis: ajuda a prevenir l’obesitat, disminueix el risc de contraure algunes malalties, enforteix la musculatura i els ossos i millora el nostre estat d’ànim. Els 32 itineraris ( http://www.mataro.cat/web/portal/ca/salut/salut_publica/itineraris/index.html ) que ja estan disponibles a Internet ofereixen una varietat de caminades per la ciutat de Mataró que, a més de promoure activitat física, permeten conèixer millor la diversitat del territori.


Per al disseny dels itineraris s’ha distribuït la ciutat en quatre zones amb vuit rutes a cadascuna. Tots aquests itineraris compten amb un punt d’inici i un punt final, un temps suggerit per fer el recorregut i la quantitat aproximada de calories que es consumeixen. S’han incorporat gràfics de desnivells a diferents punts del recorregut i informació cultural de cada itinerari. En el recorregut també hi consten les parades d’autobús més properes.

La conceptualització dels itineraris de salut es vinculen al projecte europeu “Shape Up” ( http://www.shapeupeurope.net ), una innovadora iniciativa d’educació per a la salut que pretén arrelar l’escola amb la comunitat, implicant en aquest cas el CEIP La Llàntia, la colla Maimakansu, l’Institut Català de la Salut o el mateix Servei de Salut Pública de l’Ajuntament de Mataró, entre d’altres organismes i entitats. També cal fer esment que el desenvolupament de continguts en format web s’ha realitzat com a projecte de digitalització en salut dins els Plans Extraordinaris d’Ocupació Local, adreçats a la millorar la empleabilitat de persones en situació d’atur.

En definitiva, es tracta que cada vegada tinguem menys excuses i disposem de més eines i oportunitats per a posar-nos en forma. En aquest cas, les noves tecnologies també poden ser un bon aliat.